Introduction au yoga

mercredi 16 janvier 2019
11 h 00 - 12 h 00

Avec Anne-Claudine Laroche, professeure de yoga

Son tout premier contact avec le yoga l’a profondément touchée. Elle a su alors que cette pratique ferait partie intégrante de sa vie. Elle a par la suite exploré au cours de voyages en Australie et en Nouvelle-Zélande le mode de vie yogique au sein des centres de yoga Satyananda. Anne-Claudine a complété en 2015 une formation en enseignement en Hatha et Vinyasa au centre de Yoga Sangha avec Sylvie Tremblay avec qui elle poursuit actuellement une formation en enseignement avancé.

Anne-Claudine offre des séances équilibrées entre dynamisation et détente du corps et de l’esprit. Une pratique accessible allant au-delà de la technique et de la structure, où l’union du mouvement et de l’immobilité, la connexion avec le souffle, la présence à soi et à son corps laissent soudainement la beauté et la grâce s’exprimer.

Son souhait au travers de ses classes est de vous éveiller à toute la richesse de cet art de vivre qu’est le yoga.

Description

Cette série de quatre cours vous permettra de découvrir et d’intégrer graduellement les principes fondamentaux du Yoga. L’accent est mis sur la compréhension des différentes techniques proposées par la tradition du yoga, le rapport entre le corps et l’esprit, la respiration, le développement de la concentration mentale et l’introduction aux postures de base.

Ce cours est donné les mercredis du 16 janvier au 6 février.

Tarifs

60 $ pour la série de 4 cours.

La carte yoga-soleil peut être utilisée.

Pour obtenir de l’information et vous inscrire, écrivez à yogasalamandre@gmail.com ou à anneclaudinelaroche@gmail.com

 

 

Emplacement

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Yoga salamandre
151, chemin Brandy, Lac Brome
Estrie, Québec

514-659-7213, sans frais : 1-800-963-1865