Retraite Yoga avec Valentine : Lumière & Détente

vendredi 21 juin 2019 au lundi 24 juin 2019
17 h 00 - 13 h 00

Avec Valentine Ressaire, professeure certifiée 300 H+, résidant à Sherbrooke

Tout a commencé avec un coup de foudre pour le Yoga au printemps 2015. En 2017, je saute à pieds joints dans une formation professorale en Hatha Yoga donnée par Juna Yoga (Mont Tremblant) et en ressors transformée. En 2018, je me perfectionne en Vinyasa avancé aux côtés de Andrei Ram à Yoga Sangha (Montréal) durant une semaine intense et incroyablement enrichissante. L’année 2019 est placée sous le signe de la détente et de la douceur : le Yoga Nidra et le Yin entrent dans ma vie via l’extraordinaire Albert Bissada qui partage son savoir à Yoga Sangha également. Une révélation, un coup de foudre immédiat! Je transmets à mon tour tout cet amour à Sherbrooke, au sein de trois studios (Studio M Yoga, Olab Yoga et Barôma Yoga), et chaque été, c’est sous les arbres que nous nous rassemblons, dans les plus beaux parcs de la ville, afin de “yogater” dans les bras de Mère Nature. Ma mission est de créer un espace où vous pouvez vous retrouver, plonger en vous librement, le coeur détendu. Et ce, toujours dans la bienveillance et la joie!

Description

Brillante communauté,

Du vendredi 21 juin au lundi 24 juin 2019, plongez au sein d’une nature luxuriante. Yoga quotidien, repas végétaliens gourmands, temps libres pour profiter des lieux : venez découvrir un espace où il fait bon être soi.

Qui dit solstice d’été, dit lumière. Autour de nous, en nous, et lorsque nous nous rassemblons. Cette retraite vibrera avec cette énergie.

Joie, convivialité et détente seront nos guides durant cette fin de semaine.

Durant le séjour, laissez-vous porter par le chant de la rivière qui borde notre logement, donnez-vous le droit de ralentir en toute quiétude et de rayonner librement.

En participant à cette retraite, venez :

– accueillir la simplicité et la puissance régénératrice de Mère Nature;

– faire de la place à une pratique de yoga quotidienne, sous toutes ses formes (pratique des asanas, respiration, méditation…) et dans le respect de soi;

– déposer des mots sur papier pour apaiser le mental;

– savourer des repas biologiques qui nourrissent le corps et le coeur ;

– vous rassembler dans le non-jugement et l’écoute bienveillante ;

– déconnecter (je vous encourage à laisser vos cellulaires à OFF durant tout le séjour!) pour mieux reconnecter à soi;

– ralentir;

– aspirer à un mode de vie écoresponsable;

– (re)découvrir ce qui vous fait vibrer!

La retraite est ouverte à tous, peu importe votre pratique actuelle de yoga.

Un programme d’activités vous est proposé mais rien n’est imposé! Soyez à l’écoute et suivez votre coeur durant tout le séjour.

Tarifs

Prix par participant:

Option 1: TENTE = 400 $
8 places disponibles pour petite tente (non fournie), surface 8’ x 8’
(6 plateformes surélevées pour un confort maximal + 2 places au sol)

 

Option 2 : DORTOIR = 440 $
6 places disponibles – lits non superposés

 

Option 3 : CHAMBRE SEMI-PRIVÉE = 480 $
1 chambre avec 2 lits simples
1 chambre avec 2 petits lits doubles

 

Option 4 : CHAMBRE PRIVÉE = 520 $
2 belles chambres avec lit queen

 

Ces prix incluent : 3 nuits sur place, 8 repas végétaliens biologiques & généreux, toutes les activités, thé et tisane à volonté, l’accès au site et les taxes

 

Pour obtenir plus d’informations, communiquez avec Valentine à l’adresse suivante valentine.ressaire@gmail.com.

Détails

Horaire détaillé : rebrand.ly/retraitevalentine

Quoi apporter ? Comment se rendre ?

Un document vous sera fourni avec tous les détails (sur demande ou/et avec votre réservation).

facebook.com/yogaavecvalentine

instagram.com/yogaavecvalentine

Emplacement

Carte non disponible

Yoga salamandre
151, chemin Brandy, Lac Brome
, Québec