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De belles réflexions yogiques par Josée R.

Écrire est une de mes passions. L’écriture me permets de mettre sur papier mes pensées, de les organiser, de leur donner vie. En acceptant le défi d’animer le blogue de Yoga Salamandre, j’ai envie d’approndir ma recherche de sérénité et de paix intérieure et de la partager avec vous. J’ai envie qu’ensemble on se donne les moyens de décrocher, de se connecter à notre nous intérieur, de se reconnecter à l’univers mais surtout de trouver la paix. Nous vivons dans un monde chaotique, le chaos est en nous et partout. Peut-être que si nous parvenons à calmer cette tempête intérieure, parviendrons-nous à faire de ce monde un monde meilleur. C’est ce que j’ose espérer. Le chemin sera long, mais chaque petit pas nous mènera à notre destination. J’espère, de par ma plume, parvenir à vous faire cheminer sur ce chemin, le chemin de la paix. Namaste.

Se dire, thème de la troisième journée de la Comm au galop

Se dire, thème de la troisième journée de la Comm au galop

Se dire… C’est le thème que nous avons exploré lors de notre troisième journée de formation de la Comm. au galop. Me dire… Ouf! pas facile! D’ailleurs, c’est pour me mettre au défi que je me lance dans l’écriture de cet article. Pourtant, ceux qui me côtoient pourraient vous le dire, j’adore parler de moi! Je peux passer des heures à vous raconter ce que j’ai vécu, ce que j’ai fait, où la vie m’a amenée… Mais voilà, se dire n’est pas synonyme de raconter sa vie! Se dire, c’est exprimer haut et fort non pas seulement ce que l’on pense mais ce que l’on ressent.

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Une nouvelle façon d’écouter

Une nouvelle façon d’écouter

En communication, l’écoute est hautement valorisée. Auparavant, je croyais que pour écouter je n’avais qu’à tendre l’oreille, me taire et recevoir des paroles. Ce rôle m’a souvent laissée une sorte de doute et d’insatisfaction quant à la qualité de mon écoute. La deuxième rencontre de la série d’ateliers La Comm au galop, animée par Violaine Fortin de la Ferme Brio et Martin Dubois de Yoga Salamandre, m’a fait prendre conscience que l’écoute est un exercice, voire un art, qui s’apprend et un formidable tremplin dans une relation, tant pour la personne qui prononce les mots que pour celle qui les reçoit. Les points importants appris lors de cette rencontre me permettent d’affiner la qualité de mon écoute et d’augmenter la satisfaction dans mes relations.

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La Comm au galop, c’est parti!

La Comm au galop, c’est parti!

Les chevaux et les mots, qu’ont-ils en commun? Rien, justement. En présence de ces bêtes magnifiques, dimanche dernier, j’ai constaté que l’absence de mots crée un silence salutaire. Étant une amoureuse des animaux et une personne allumée par les activités d’épanouissement personnel, j’ai sauté avec enthousiasme dans l’aventure La Comm au galop proposée par Yoga Salamandre et la Ferme Brio, à Racine, en Estrie. Ce projet, fondé sur les notions de la communication non-violente et de la méthode ESPERE, promet d’outiller les participants pour vivre des relations empreintes d’authenticité et de bienveillance. Jusqu’en juin, à raison d’une rencontre par mois, je marcherai aux côtés de ces compagnons équins aussi calmes qu’imposants qui seront un miroir. Des découvertes intéressantes m’attendent et j’en ai fait une dès la première rencontre.

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Les derniers instants

Les derniers instants

Depuis quelques jours, plus de préposée à l’accueil me tourne autour des jambes quand je rentre chez moi. Minoune, ma compagne gourmande et colleuse des onze dernières années n’est plus. Le pronostic n’était pas joyeux. Des semaines auraient été nécessaires pour investiguer, trouver une cause hypothétique et essayer un traitement aussi exorbitant qu’incertain… une longue période pendant laquelle une chatte de 20 ans aurait enduré des crises d’épilepsie, de l’hyperthyroïdie et des sphincters paresseux… J’ai dû prendre une dure décision.

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