dimanche 1 mars 2020
10 h 00 - 17 h 30
Avec Violaine Fortin, entraîneure, éleveuse et propriétaire de la Ferme Brio
La Ferme Brio est un domaine de 400 acres dans la magnifique région de Racine en Estrie. 25 chevaux y demeurent dispersés en groupe, recréant la vie dans des conditions naturelles. Cela permet d’observer les différents groupes afin de mieux comprendre leur organisation, leur hiérarchie et leur façon de communiquer entre eux, et les liens que nous pouvons faire avec notre propre réalité. Violaine Fortin, forte de 35 ans d’expérience avec les chevaux, vous guidera avec ses anecdotes tantôt touchantes, tantôt drôles mais toujours pertinentes et instructives.
et Martin Dubois, professeur de yoga et coordonnateur de la journée
Martin explore de nombreuses approches de Yoga depuis 1995, année marquante où cette discipline vaste et infinie est entrée dans sa vie. Inspiré par la multitude d’influences et de courants qu’il a expérimentés au cours de ses 20 ans et plus de pratique, Martin propose un yoga intuitif et créatif. Son style a une couleur unique qu’il nomme affectueusement yoga « masala », un terme sanskrit qui signifie « mixte » et « mélange ». Pour enseigner ses cours, il s’inspire du moment présent, de l’énergie d’une musique, des besoins ressentis et nommés par les participant(e)s, des éléments de la nature environnante, du silence, son précieux allié, et de tout ce qui le touche.
Description
Violaine Fortin et Martin Dubois sont ravis de vous présenter un projet de communication qui allie le yoga et les chevaux! Ce duo complice vous invite à vivre des moments de connexion nourrissants entre humains et chevaux dans le cadre d’un programme de huit rencontres.
Voici les sujets explorés au cours de ces rencontres transformatrices :
1 – La connexion, un besoin fondamental
Notions de base
Identification des concepts, des outils et des moyens de communication
Importance du lien, reconnaissance du besoin fondamental d’être en lien
Pour être un meilleur compagnon/compagne avec moi-même!
Pour offrir le meilleur de moi et créer des relations nourrissantes.
Faire une distinction entre une émotion, un ressenti et une interprétation
2 – Il y a autant de façons d’écouter qu’il y a d’oreilles
L’écoute sous toutes ses formes
Écoute emphatique versus systématique
Écoute fonctionnelle
Écoute trampoline
Les dispositions à une bonne écoute
Écoute au-delà des mots
Langage corporel
3 – Se dire
L’importance de nommer ce qui est vivant chez moi.
Passe du TU qui tue au JE qui… sème
Les émotions des indicateurs fondamentaux
Cessez d’être gentils, soyez vrais! (Thomas D’Ansembourg)
4 – Gratitude – plus qu’un mot, un état d’être
Valorisation et reconnaissance de çe qui est bon pour moi et, par conséquent, de ce qui ne l’est pas
Est-ce que j’accepte tout sous prétexte que c’est un cadeau?
5 – J’ai toujours le choix
Les choix
À quoi je renonce quand je dis oui à quelque chose?
À quoi je dis oui quand je dis non à la demande de l’autre?
Différence entre besoins et désirs
6 – Oser être Soi
Les frasques de l’affirmation de soi
Le consentement : oui, JE le veux…
L’importance de nos limites et des limites des autres
Où s’arrête ma limite et où commence celle de l’autre?
« Quand quelqu’un vous dit que quelque chose est impossible, rappelez-vous qu’il parle de ses limites et non des vôtres. » (auteur inconnu)
7 – L’intensité, trop ou pas assez?
L’importance du dosage et de l’équilibre
Trop c’est comme pas assez
Moins que plus…!
Autorégulation
8 – Tremplin, vers où on va!
Belle conclusion
Exemples concrets des 7 ateliers précédents
Intégration du processus de la Comm au Galop
Célébration
***
Ces rencontres auront lieu de 10 h à 17 h 30, le dimanche, aux dates suivantes :
20 octobre
10 novembre
1er décembre
2 février
1er mars
26 avril
31 mai
14 juin
Les rendez-vous seront à la Ferme Brio, à l’exception des rencontres de février et de mars, et peut-être de celle de décembre, qui se dérouleront à Yoga Salamandre, selon la météo. Vous en serez avisés.
Les participants apportent leur lunch végétarien pour eux-mêmes ou pour partager avec le groupe sous forme de potluck.
Tarifs
150 $ par rencontre, pour la série de huit rencontres, pour un total de 1 200 $ (taxes incluses), payable en un ou trois versements
Nous optons pour une formule en petit groupe, huit personnes au minimum (nombre requis) et 14 personnes au maximum.
Le paiement s’effectue par virement Interac à l’adresse yogasalamandre@gmail.com et la réponse à utiliser est « Salamandre ».
Témoignage
Une histoire d’Amour…
J’ai eu le plaisir de faire une retraite « Yoga et chevaux », il y a quelques années déjà. Bien enthousiaste et curieuse, je me suis présentée à la ferme Brio, un beau jour de juillet. Non, nous n’avons pas fait du yoga sur des chevaux, nous ne sommes pas montés à cheval mais nous étions avec eux, tout simplement. Et voilà le plus grand défi, le plus beau cadeau.
Mais comment entrer en contact avec un cheval sans le toucher? Comment créer un lien sans lui parler? Comment lui faire part de nos limites sans dire un mot?
Je me suis alors retrouvée devant ces bêtes majestueuses, belles, imposantes, douces et « groundées » et je me sentais complètement désemparée… Comment vais-je faire? Rien ne fonctionnait. Remise en question, doute, crainte, peur et appréhension m’ont accompagnée durant les premières heures de la retraite.
Et d’un coup, tu étais là, tu t’es approché, tout en douceur et m’a prêté ta présence. Je t’ai regardé dans les yeux, de longs moments, nos têtes se sont approchées, je t’ai touché et me suis déposée… Tu m’as accueillie avec toute ta grandeur, ta profondeur et ta sagesse. Tu étais là, sans rien demander en retour. Nos cœurs se sont parlés…
Tu m’as enseigné beaucoup et m’as ramenée à l’essentiel : tu m’as ramenée à qui j’étais essentiellement, tu m’as ramenée au moment présent…
Merci pour ce moment rempli d’Amour…
Magdalena
Emplacement
Ferme Brio
455, Petit-Brompton, Racine
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