La Comm au galop

• Événements ponctuels

dimanche 1 mars 2020
10 h 00 - 17 h 30

Avec Violaine Fortin, entraîneure, éleveuse et propriétaire de la Ferme Brio

La Ferme Brio est un domaine de 400 acres dans la magnifique région de Racine en Estrie. 25 chevaux y demeurent dispersés en groupe, recréant la vie dans des conditions naturelles. Cela permet d’observer les différents groupes afin de mieux comprendre leur organisation, leur hiérarchie et leur façon de communiquer entre eux, et les liens que nous pouvons faire avec notre propre réalité. Violaine Fortin, forte de 35 ans d’expérience avec les chevaux, vous guidera avec ses anecdotes tantôt touchantes, tantôt drôles mais toujours pertinentes et instructives.

et Martin Dubois, professeur de yoga et coordonnateur de la journée

Martin explore de nombreuses approches de Yoga depuis 1995, année marquante où cette discipline vaste et infinie est entrée dans sa vie. Inspiré par la multitude d’influences et de courants qu’il a expérimentés au cours de ses 20 ans et plus de pratique, Martin propose un yoga intuitif et créatif. Son style a une couleur unique qu’il nomme affectueusement yoga « masala », un terme sanskrit qui signifie « mixte » et « mélange ». Pour enseigner ses cours, il s’inspire du moment présent, de l’énergie d’une musique, des besoins ressentis et nommés par les participant(e)s, des éléments de la nature environnante, du silence, son précieux allié, et de tout ce qui le touche.

Description

Violaine Fortin et Martin Dubois sont ravis de vous présenter un projet de communication qui allie le yoga et les chevaux! Ce duo complice vous invite à vivre des moments de connexion nourrissants entre humains et chevaux dans le cadre d’un programme de huit rencontres.

Voici les sujets explorés au cours de ces rencontres transformatrices :

1 – La connexion, un besoin fondamental

Notions de base

Identification des concepts, des outils et des moyens de communication

Importance du lien, reconnaissance du besoin fondamental d’être en lien 

Pour être un meilleur compagnon/compagne avec moi-même!

Pour offrir le meilleur de moi et créer des relations nourrissantes.

Faire une distinction entre une émotion, un ressenti et une interprétation 

2 – Il y a autant de façons d’écouter qu’il y a d’oreilles 

L’écoute sous toutes ses formes 

Écoute emphatique versus systématique 

Écoute fonctionnelle 

Écoute trampoline

Les dispositions à une bonne écoute

Écoute au-delà des mots 

Langage corporel

3 – Se dire 

L’importance de nommer ce qui est vivant chez moi.

Passe du TU qui tue au JE qui… sème 

Les émotions des indicateurs fondamentaux 

Cessez d’être gentils, soyez vrais! (Thomas D’Ansembourg)

4 – Gratitude – plus qu’un mot, un état d’être

Valorisation et reconnaissance de çe qui est bon pour moi et, par conséquent, de ce qui ne l’est pas 

 Est-ce que j’accepte tout sous prétexte que c’est un cadeau?

5 – J’ai toujours le choix 

Les choix 

À quoi je renonce quand je dis oui à quelque chose?

À quoi je dis oui quand je dis non à la demande de l’autre? 

Différence entre besoins et désirs 

6 – Oser être Soi

Les frasques de l’affirmation de soi

Le consentement : oui, JE le veux…

L’importance de nos limites et des limites des autres 

Où s’arrête ma limite et où commence celle de l’autre?  

« Quand quelqu’un vous dit que quelque chose est impossible, rappelez-vous qu’il parle de ses limites et non des vôtres. » (auteur inconnu)

7 – L’intensité, trop ou pas assez? 

L’importance du dosage et de l’équilibre 

Trop c’est comme pas assez 

Moins que plus…!

Autorégulation

8 – Tremplin, vers où on va!

Belle conclusion

Exemples concrets des 7 ateliers précédents 

Intégration du processus de la Comm au Galop

Célébration

***

Ces rencontres auront lieu de 10 h à 17 h 30, le dimanche, aux dates suivantes :

20 octobre

10 novembre

1er décembre

2 février

1er mars

26 avril

31 mai

14 juin

Les rendez-vous seront à la Ferme Brio, à l’exception des rencontres de février et de mars, et peut-être de celle de décembre, qui se dérouleront à Yoga Salamandre, selon la météo. Vous en serez avisés.

Les participants apportent leur lunch végétarien pour eux-mêmes ou pour partager avec le groupe sous forme de potluck.

Tarifs

150 $ par rencontre, pour la série de huit rencontres, pour un total de 1 200 $ (taxes incluses), payable en un ou trois versements

Nous optons pour une formule en petit groupe, huit personnes au minimum (nombre requis) et 14 personnes au maximum.

Le paiement s’effectue par virement Interac à l’adresse yogasalamandre@gmail.com et la réponse à utiliser est « Salamandre ».  

Témoignage

Une histoire d’Amour…

J’ai eu le plaisir de faire une retraite « Yoga et chevaux », il y a quelques années déjà. Bien enthousiaste et curieuse, je me suis présentée à la ferme Brio, un beau jour de juillet. Non, nous n’avons pas fait du yoga sur des chevaux, nous ne sommes pas montés à cheval mais nous étions avec eux, tout simplement. Et voilà le plus grand défi, le plus beau cadeau.

Mais comment entrer en contact avec un cheval sans le toucher? Comment créer un lien sans lui parler? Comment lui faire part de nos limites sans dire un mot? 

Je me suis alors retrouvée devant ces bêtes majestueuses, belles, imposantes, douces et « groundées » et je me sentais complètement désemparée… Comment vais-je faire? Rien ne fonctionnait. Remise en question, doute, crainte, peur et appréhension m’ont accompagnée durant les premières heures de la retraite. 

Et d’un coup, tu étais là, tu t’es approché, tout en douceur et m’a prêté ta présence. Je t’ai regardé dans les yeux, de longs moments, nos têtes se sont approchées, je t’ai touché et me suis déposée… Tu m’as accueillie avec toute ta grandeur, ta profondeur et ta sagesse. Tu étais là, sans rien demander en retour. Nos cœurs se sont parlés… 

Tu m’as enseigné beaucoup et m’as ramenée à l’essentiel : tu m’as ramenée à qui j’étais essentiellement, tu m’as ramenée au moment présent…

Merci pour ce moment rempli d’Amour…

Magdalena

Emplacement

Ferme Brio
455, Petit-Brompton, Racine
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