Mon refuge intérieur – yoga et journal créatif

jeudi 20 février 2020 au dimanche 23 février 2020
17 h 30 - 14 h 30

Avec Chantal Dubois, animatrice des ateliers de journal créatif

Chantal Dubois est intervenante psycho-sociale dans un organisme communautaire et possède une formation en psychologie. Elle a suivi plusieurs ateliers du journal créatif depuis 2004 avec Anne-Marie Jobin, la fondatrice de cette approche. C’est à partir de ce moment qu’elle a intégré le journal créatif comme outil de croissance tant dans sa vie personnelle que professionnelle. En 2011, elle est devenue animatrice certifiée des ateliers du journal créatif par l’école le jet d’Ancre. Depuis, elle anime des ateliers à Yoga Salamandre et dans d’autres régions du Québec.

et Martin Dubois, professeur de yoga et coordonnateur du séjour

Martin explore de nombreuses approches de Yoga depuis 1995, année marquante où cette discipline vaste et infinie est entrée dans sa vie. Inspiré par la multitude d’influences et de courants qu’il a expérimentés au cours de ses 20 ans et plus de pratique, Martin propose un yoga intuitif et créatif. Son style a une couleur unique qu’il nomme affectueusement yoga « masala », un terme sanskrit qui signifie « mixte » et « mélange ». Pour enseigner ses cours, il s’inspire du moment présent, de l’énergie d’une musique, des besoins ressentis et nommés par les participant(e)s, des éléments de la nature environnante, du silence, son précieux allié, et de tout ce qui le touche.

Description

Vous avez envie d’hiberner pour l’hiver? Vous rêvez de faire comme les ours et d’entrer dans une caverne pour vous y reposer encore et encore? La neige, tel un cocon, invite à l’intériorité. Offrez-vous une retraite en plein cœur de l’hiver pour visiter votre caverne intérieure. Le yoga et le journal créatif sont deux merveilleux alliés qui permettent et facilitent l’exploration de votre corps, de votre cœur et de votre âme tout en douceur. Profitez de ces deux formidables outils pour prendre soin de vous, connecter à votre essence et amener un mieux-être dans votre vie. Mettez de la couleur, des images, des mots et des postures dans votre refuge.

Yoga Salamandre offre un havre de paix en pleine nature mature propice à ce voyage intérieur ainsi qu’aux rencontres qui résonnent et nourrissent. Reprenez contact avec l’enfant en vous, cet être qui a juste envie de créer tout le temps et sans barrière, dans un laisser-aller si inspirant. Offrez-vous ce cadeau et mettez les juges intérieurs de côté pour l’espace de ce rendez-vous créatif avec vous-même.

Qu’est-ce que la méthode du journal créatif®?

C’est un journal intime non conventionnel où l’écriture, le dessin et le collage se côtoient et interagissent pour accéder au monde intérieur et aux réponses qui s’y trouvent. Accessible et concret, il favorise l’introspection, le ressourcement, la résolution de problèmes et la centration. Cette méthode développée et enseignée par Anne-Marie Jobin depuis 1998 réunit des forces de l’art-thérapie et de l’écriture créative. Aucun talent requis, car ce qui importe c’est de se laisser aller en toute spontanéité.

Tarifs

225$ : ateliers et cours de yoga

+ 215$ hébergement 3 nuits en dortoir, 9 repas végétaliens BIO, accès au site enchanteur et les taxes

+ 255$ hébergement 3 nuits en chambre semi privée BIO, 9 repas végétaliens, accès au site enchanteur et les taxes

+ 295$ hébergement 3 nuits en chambre privée, 9 repas végétaliens BIO, accès au site enchanteur et les taxes

Un rabais de 50$ est offert pour les inscriptions hâtives à toute personne inscrite (dépôt de 100$ reçu et formulaire dument rempli) un minimum de 30 jours avant le début de l’évènement désiré, soit avant le 20 janvier. En réservant tôt, vous avez la possibilité de vous assurer une place et d’obtenir l’hébergement choisi.

Notez que tous nos prix incluent les taxes de 14,98% (TPS et TVQ). De plus, nous offrons une nourriture biologique et encourageons autant que faire se peut les petites entreprises locales. Les thés et les tisanes biologiques coulent à flot durant nos séjours pour votre plus grand bonheur.

Inscription

Emplacement

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Yoga salamandre
151, chemin Brandy, Lac Brome
Estrie, Québec

514-659-7213, sans frais : 1-800-963-1865