Une nouvelle façon d’écouter

Une nouvelle façon d’écouter

En communication, l’écoute est hautement valorisée. Auparavant, je croyais que pour écouter je n’avais qu’à tendre l’oreille, me taire et recevoir des paroles. Ce rôle m’a souvent laissée une sorte de doute et d’insatisfaction quant à la qualité de mon écoute. La deuxième rencontre de la série d’ateliers La Comm au galop, animée par Violaine Fortin de la Ferme Brio et Martin Dubois de Yoga Salamandre, m’a fait prendre conscience que l’écoute est un exercice, voire un art, qui s’apprend et un formidable tremplin dans une relation, tant pour la personne qui prononce les mots que pour celle qui les reçoit. Les points importants appris lors de cette rencontre me permettent d’affiner la qualité de mon écoute et d’augmenter la satisfaction dans mes relations.

Lire la suite
La Comm au galop, c’est parti!

La Comm au galop, c’est parti!

Les chevaux et les mots, qu’ont-ils en commun? Rien, justement. En présence de ces bêtes magnifiques, dimanche dernier, j’ai constaté que l’absence de mots crée un silence salutaire. Étant une amoureuse des animaux et une personne allumée par les activités d’épanouissement personnel, j’ai sauté avec enthousiasme dans l’aventure La Comm au galop proposée par Yoga Salamandre et la Ferme Brio, à Racine, en Estrie. Ce projet, fondé sur les notions de la communication non-violente et de la méthode ESPERE, promet d’outiller les participants pour vivre des relations empreintes d’authenticité et de bienveillance. Jusqu’en juin, à raison d’une rencontre par mois, je marcherai aux côtés de ces compagnons équins aussi calmes qu’imposants qui seront un miroir. Des découvertes intéressantes m’attendent et j’en ai fait une dès la première rencontre.

Lire la suite
Les derniers instants

Les derniers instants

Depuis quelques jours, plus de préposée à l’accueil me tourne autour des jambes quand je rentre chez moi. Minoune, ma compagne gourmande et colleuse des onze dernières années n’est plus. Le pronostic n’était pas joyeux. Des semaines auraient été nécessaires pour investiguer, trouver une cause hypothétique et essayer un traitement aussi exorbitant qu’incertain… une longue période pendant laquelle une chatte de 20 ans aurait enduré des crises d’épilepsie, de l’hyperthyroïdie et des sphincters paresseux… J’ai dû prendre une dure décision.

Lire la suite
L’été, c’est fait pour jouer!

L’été, c’est fait pour jouer!

Il fait beau, il fait chaud. Il pleut juste assez pour se rafraîchir. J’en profite! J’ai récemment terminé la première partie de mon projet d’écriture. Maintenant que je l’ai soumise pour commentaires à ma complice aguerrie et à mon dévoué comité de lecture, je laisse mon inspiration reprendre son souffle. Je joue dehors! Pendant ce répit, je laisse mon esprit respirer sans chercher à approfondir des réflexions ou à poursuivre mon histoire. Dans cet état de laisser-aller, mes yeux cueillent des expressions, des citations, des phrases un peu partout, signe que mon inspiration n’arrête jamais de se nourrir.

Lire la suite
La musique, la méditation et The Beatles

La musique, la méditation et The Beatles

En 1968, l’ashram de Rishikesh, dans le Nord de l’Inde, accueillait le groupe The Beatles. Les membres du célèbre quatuor y ont étudié la méditation, logés entre le Gange et les montages de l’Himalaya où ils ont écrit la quasi-totalité de l’album blanc. Leur séjour a fort probablement contribué à faire connaître la méditation en Occident, qui connaît aujourd’hui un engouement planétaire. Je suis toujours curieuse de découvrir des musiciens qui pratiquent le yoga et la méditation pour voir de quelle façon ces disciplines teintent leurs créations et l’expérience qu’elle me procure.

Lire la suite